EINZELCOACHING
-
individuelle Betreuung und Trainingspläne
-
zielgerichtetes Training zur Verbesserung der Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination
-
Betreuung für spezielle Ziele wie Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder Rehabilitation
GRUPPENTRAINING
-
motivierende Workouts in kleinen Gruppen
-
Functional Training, Rückenfit usw.
-
flexible Kurszeiten
-
für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis
-
Firmenfitness und Vereinssport
Angebote und Verfügbarkeiten auf Anfrage
AKTUELLE TRAININGSZEITEN FUNCTIONAL FITNESS IN RIOL
Mo: 19:00 Uhr
Mi: 20:00 Uhr
Do: 19:00 Uhr & 20:15 Uhr
Sa: 9:00 Uhr
gesundheit & Regeneration
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben"
- Oscar Wilde
-
Rehabilitation nach Verletzungen / Unfällen
-
Schmerzreduktion
-
Sport- & Regenerationsmassage
-
Taping
NEUROTRAINING
Neurozentriertes Training fokussiert sich auf die Optimierung des Nervensystems, um Bewegungsqualität, Schmerzreduktion und Leistungssteigerung zu erreichen.
Es integriert dabei visuelle, vestibuläre und propriozeptive Systeme, um die Verbindung zwischen Gehirn und Körper zu stärken.
-
Analyse der aktuellen körperlichen und neurologischen Situation (z.B. Ganganalyse)
-
neurozentriertes Trainingsprogramm
-
regelmäßige Kontrolltestungen
Für wen ist Neurotraining geeignet?
-
Sportler (Freizeit & Profi) mit Fokus Leistungssteigerung oder Regeneration
-
chronische Schmerzpatienten
-
Personen mit Haltungsschäden und Bewegungsstörungen
-
Personen mit Konzentrationsproblemen
-
Beseitigung von muskulären Dysbalancen bei einseitigen Belastungen